Depresja i lęk są coraz powszechniejsze i coraz więcej osób mówi o tym, że mieli lub obecnie cierpią na depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym.

Chociaż pierwotne przyczyny depresji i lęku nie są znane, badacze medyczni uważają, że może to być połączenie wielu problemów, takich jak stres współczesnego życia, brak równowagi chemicznej w mózgu, predyspozycje genetyczne, przyjmowane leki i inne powody medyczne.

Niektóre z objawów depresji obejmują:

• Zły nastrój
• Utrata lub przyrost masy ciała i zmiana apetytu
• Utrata zainteresowania lub przyjemności w prawie wszystkich czynnościach
• Problemy ze snem
• Przyspieszenie lub spowolnienie ruchu mięśni lub mowy
• Niskie poczucie własnej wartości
• Utrata energii lub zmęczenie
• Trudności z myśleniem, koncentracją i podejmowaniem decyzji
• Myśli o śmierci, umieraniu lub samobójstwie
• Myślenie, że innym byłolepiej bez Ciebie, konkretny plan samobójczy lub próba samobójcza

Niektóre z tych objawów mogą być bardzo poważne, a depresja może być dla niektórych osób wyniszczająca i zagrażająca życiu.

Leczenie depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym

Należy pamiętać, że depresja i inne problemy ze zdrowiem psychicznym są bardzo osobiste. Mogą wynikać z połączenia osobistych problemów fizjologicznych i zewnętrznych czynników środowiskowych. Oznacza to, że nigdy nie będzie leczenia „jednego właściwego dla każdego”.

W zależności od nasilenia i charakteru problemu ze zdrowiem psychicznym, chorzy otrzymują jedną lub kombinację różnych metod leczenia. Obejmują one:

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• Poradnictwo lub inne leczenie polegające na rozmowie
• Przepisane leki przeciwdepresyjne

Antydepresanty są często przepisywane na określony czas, apomóc ludziom „złagodzić sytuację” podczas wdrażania różnych terapii. Często potrzeba kilku tygodni, auzyskać efekt, a lekarze zalecają, anie przerywać zażywania w połowie.

Najczęściej przepisywane leki pomagają w zwiększeniu poziomu serotoniny – substancji chemicznej – lub neuroprzekaźnika – w mózgu, która jest często nazywana „substancją szczęścia”, ponieważ pomaga zapewnić uczucie szczęścia i dobrego samopoczucia.

Te antydepresanty nie są jednak odpowiednie dla wszystkich – niektóre nie są przepisywane dla osób poniżej 18 roku życia lub na przykład nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Leki przeciwdepresyjne mogą wykazywać pewne skutki uboczne i chociaż klinicznie nie są uzależniające, mogą wywoływać objawy odstawienia, gdy przestaje się je zażywać.

Układ endokannabinoidowy, a depresja

Układ endokannabinoidowy to system biologiczny w ludzkim ciele, który tak naprawdę został odkryty dopiero w latach 90. XX wieku. Podobnie jak inne układy w organizmie (takie jak układ pokarmowy, nerwowy, odpornościowy czy oddechowy) układ endokannabinoidowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

System endokannabinoidowy odpowiada za regulację szeregu aspektów w organizmie, utrzymując go w stanie homeostazy. To w zasadzie oznacza, że twoje ciało jest utrzymywane w strefie złotego środka – nie za mało, nie za dużo niczego, wszystko w porządku i ładnie wyważone.

Niektóre z funkcji regulowanych przez układ endokannabinoidowy to apetyt, temperatura ciała, ciśnienie krwi, metabolizm, ból i nastrój.

Jak układ endokannabinoidowy wpływa na nastrój?

System endokannabinoidowy składa się z trzech części:

1. Endokannabinoidy wytwarzane przez organizm
2. Receptory kannabinoidowe 1 (CB1) i receptory kannabinoidowe 2 (CB2), które oddziałują z endokannabinoidami. Receptory CB1 najczęściej znajdują się w mózgu i układzie nerwowym, a receptory CB2 występują częściej w jelitach, układzie odpornościowym i obwodowym układzie nerwowym.
3. Enzymy metaboliczne, które rozkładają endokannabinoidy

Jeśli chodzi o depresję, naukowcy szczególnie badają interakcję CBD z receptorami CB1, ponieważ są one skoncentrowane wokół mózgu.

Pierwszy odkryty endokannabinoid został nazwany „anandamidem”, co pochodzi od sanskryckiego słowa oznaczającego „błogość”. To kolejny neuroprzekaźnik powiązany z wywoływaniem uczucia szczęścia i dobrego samopoczucia. Jest produkowany na żądanie – i rozkładany przez enzym FAAH.

Badania pokazują, że ludzie, którzy mają mutację genetyczną, co oznacza, że ​​naturalnie wytwarzają mniej FAAH (a tym samym mniej rozpadu anandamidu), są ogólnie szczęśliwszymi ludźmi, którzy również lepiej radzą sobie w sytuacjach stresowych.

Czy zaburzenia równowagi endokannabinoidowej mogą wpływać na depresję?

Często słyszymy o ludziach, którzy mówią, że osocierpiące na depresję mają „zaburzenie równowagi chemicznej”. Zwykle odnosi się to do neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, ale teraz naukowcy przyglądają się również anandamidowi – endokannabinoidowi wytwarzanemu naturalnie w ludzkim ciele, który oddziałuje z układem endokannabinoidowym i jak to wpływa na nastrój.

Naukowcy odkryli, że układ endokannabinoidowy wpływa na aktywność neuroprzekaźników, takich jak anandamid, więc wynika z tego, że brak równowagi lub niedobór układu endokannabinoidowego może bezpośrednio wpływać na nastrój i emocje danej osoby.

Naukowcy odkryli również, że hipokamp (część mózgu odpowiedzialna za rejestrowanie strachu i przetwarzanie pamięci długotrwałej) jest mniejszy u osób cierpiących na depresję w porównaniu z osobami, które nie cierpią na depresję. Uważają, że jest to spowodowane hormonami stresu zmniejszającymi zdolność organizmu do generowania nowych komórek nerwowych w hipokampie. Po zażyciu antydepresantów wydaje się, że w tym obszarze mogą zacząć rosnąć nowe komórki nerwowe – i wydaje się, że ma to wpływ na poprawę nastroju.

Według naukowców układ endokannabinoidowy ma kluczowe znaczenie dla stymulowania wzrostu nowych komórek, a zatem wynika, że ​​zdrowy układ endokannabinoidowy może skutkować lepiej regulowanym wzrostem komórek nerwowych w hipokampie i mniejszą szansą na depresję.

CBD i depresja

Chociaż wciąż jest wiele badań do przeprowadzenia, wiele osób cierpiących na depresję i stany lękowe jest przekonanych, że CBD jest dla nich skutecznym antydepresantem.

CBD to kannabinoid, który chociaż nie jest wytwarzany w ludzkim ciele, oddziałuje z układem endokannabinoidowym w podobny sposób jak endokannabinoidy wytwarzane naturalnie w organizmie.

Kiedy CBD jest przyjmowane, ma wpływ na receptory CB1, a badania przeprowadzone na myszach pokazują, że przyjmowanie CBD może pomóc w zwiększeniu wzrostu komórek nerwowych w hipokampie. Być może dlatego naukowcy twierdzą, że CBD działa przeciwlękowo – lub pomaga złagodzić niepokój.

Innym efektem, jaki CBD ma na układ endokannabinoidowy, jest fakt, że może hamować produkcję FAAH. Może to zatem obniżyć ilość anandamidu rozkładanego przez FAAH i w konsekwencji pomóc ludziom poczuć się szczęśliwszymi. Więcej na temat stosowania cbd na depresję tutaj.

Wreszcie naukowcy uważają, że CBD może pomóc w stymulacji produkcji serotoniny – neuroprzekaźnika, który może również uszczęśliwiać ludzi. Jeśli poziom serotoniny jest niski, może to skutkować obniżeniem nastroju, więc poprzez stymulację produkcji CBD może pomóc w zwiększeniu tych poziomów.