Ogólnokrajowa legalizacja konopi i marihuany w niektórych stanach spowodowała wzrost użycia CBD i marihuany medycznej. Ludzie używają kannabidiolu do leczenia różnych dolegliwości, w tym bezsenności i zaburzeń snu. Tutaj zbadamy, jak działa CBD na bezsenność, ale najpierw przyjrzyjmy się temu, czym jest bezsenność.

Co to jest bezsenność?

Bezsenność to stan, który utrudnia ludziom spanie w nocy lub utrudnia przespanie całej nocy. Budzisz się również w środku nocy i nie udaje Ci się ponownie zasnąć. Z bezsennością wcale nie czujesz się wypoczęty; nadal budzisz się zmęczony. Chociaż ilość godzin snu wystarczająca dla każdej osojest różna, minimalna liczba godzin snu dla każdej osodorosłej wynosi 8 h.
Poniżej kilka przyczyn bezsenności i u ludzi:

• Stres
• kłopoty finansowe
• Kofeina
• Depresja
• Lęk
• Problemy psychologiczne
• Choroby
• Lęk
• Problemy umysłowe

Objawy bezsenności obejmują:

• Wyzwania związane ze spaniem w nocy
• Drzemanie w dziwnych godzinach i miejscach w ciągu dnia
• Budzenie się w nocy i problem z ponownym zaśnięciem
• Zmęczenie
• Zrzędliwość i drażliwość
• Depresja i niepokój
• Brak koncentracji
• Zaniki pamięci
• Brak uwagi
• Skłonności do powodowania wypadków lub popełniania błędów

Jak działa olej CBD?

Czy kanabidiol jest odpowiedni na bezsenność? Tak. Ale zanim szczegółowo wyjaśnimy, w jaki sposób CBD i ECS współpracują w celu złagodzenia bezsenności, przyjrzyjmy się najpierw, jak przyjmować olej CBD.
Możesz znaleźć kanabidiol online lub w lokalnych sklepach jako:

• Tabletki
• Krople (olejki)
• Żywność
• Susz konopny

Jeśli chodzi o stosowanie kannabidiolu, musisz określić, czy szukasz natychmiastowej, czy opóźnionej reakcji. Jeśli chcesz, aobjawy zostały natychmiast złagodzone, to powinieneś zwrócić się w stronę olejków cbd, suszu bądź liquidu do e-papierosa.

Olej CBD na bezsenność

Niektóre z podstawowych objawów zaburzeń snu, takie jak stres, depresja, lęk i ból, można leczyć za pomocą kannabidiolu, poprawiając w ten sposób jakość snu. Osoz chorobą Parkinsona również cierpią na problemy ze snem, a naukowcy odkryli, że kannabidiol może poprawić zaburzenia snu REM u pacjentów.

Badania nad CBD na bezsenność

Chociaż potrzebne są dodatkowe badania i prókliniczne, apoprzeć tę teorię, CBD jest skutecznym sposobem leczenia bezsenności. Aktualne badania, takie jak to opublikowane w Medicines Journal, pokazują, że po zastosowaniu CBD objawy pacjenta zmniejszyły się z 6,6 do 2,2. To badanie zostało przeprowadzone od czerwca 2016 do maja 2018 roku i wzięło w nim udział 409 uczestników cierpiących na zaburzenia snu.
Średni problem ze snem dla badanych wynosił 6,6. Wykorzystano kilka metod konsumpcji, takich jak waporyzacja, palenie i fajka. Jednak badanie nie dotyczyło konkretnie CBD, ale całych kwiatów z THC i CBD.

Permanente Journal opublikował badanie badające wpływ kannabidiolu na lęk i sen. W badaniu wzięło udział 72 uczestników, z których 47 miało lęk, a 25 cierpiało na zaburzenia snu. Każdemu z badanych podawano 25 mg CBD dziennie. Badanie wykazało, że CBD znacznie zmniejszyło problemy ze snem i niepokój.

Ból jest również przyczyną problemów ze snem i można go leczyć za pomocą kanabidiolu. Przegląd przeprowadzony w 2018 r. i opublikowany w Frontiers in Pharmacology ujawnia wystarczające dowody, apodtrzymać twierdzenie, że kannabidiol łagodzi ból.

Teraz, gdy znasz już różne sposodziałania kannabidiolu w leczeniu zaburzeń snu, następnym pytaniem powinno być, kiedy brać olej konopny na sen. Ponieważ chcesz leczyć bezsenność, powinieneś zażywać kanabidiol wieczorem, tuż przed snem. Jeśli to twój pierwszy raz, zacznij powoli i nisko i dostosowuj się, gdy twoje ciało się przystosuje.